健康养生

中医总结“最养心夏季作息”，原来这才是养生的最高境界

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来源：科普健康教育中心

“春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”这句养生谚语应该是不少人都熟悉的。此外，中医养生还强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。

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