【华e生活讯】两年多前外州搬到北卡的鲍老师，看到“华e生活”报道查尔斯顿中文老师马卫到美国社区介绍、示范八段锦的讲座，联系上马老师，参加“八段锦养生群”经常在网上练习。
鲍老师说：八段锦对身体健康有益是毋庸置疑的，马卫老师热心组织群体锻炼，这也很重要。坚持打八段锦可以防止老年人肌肉流失，受到越来越多人欢迎。
在华人聚居的西凯瑞公园里，有十几位老年朋友每天上午聚在一起，打八段锦、太极拳、跳舞。鲍老师就是其中的一员，日子过得丰富多彩、生龙活虎。
马卫老师昨天（6月5日）带领大家在网上习练八段锦后，大家简短聊起练习的感受，今年六十七八的兰先生坦率地说：能够坚持，是因为体会到坚持的好处。
“我刚参加的时候，大家都看得到我的右手举不起来，现在基本康复了，虽然还不那么灵活。”兰先生是三四个月前加入的。他说，过去有“五十肩”，休息调整几天就会好转。随着年龄增长，感觉很难好转。坚持打八段锦，收效很明显。
Zoom名为Ying的女士分享说，她坚持参加八段锦养生群习练了3个月，感觉因半月板受损带来的行走不便大大改善。“过去从停车位走到办公楼都非常困难，通过打八段锦，加上每天按摩膝盖附近的穴位，现在走同样一段路，不觉得疼了。”
Zoom名为“燕子”的女士分享说：打八段锦之前马老师带大家做热身运动。这套她编制的一系列拉伸练习也非常有帮助。
6月8日（周六）晚8:00，《华e生活》公益健康大讲堂，特别邀请医学博士 、NCCAOM 中医针灸师、 北卡执照中医针灸师徐耶胡迪，分享八段锦的健康原理；邀请查尔斯顿马卫老师分享八段锦推广体验，并带大家体验、练习八段锦。
主题: 八段锦养生讲座
时间:
6月8日 08:00 晚上 东部时间
加入 Zoom 会议：
https://us06web.zoom.us/j/9484073723?omn=84591927507
会议号: 948 407 3723
密码：666666
手机一键拨号：
+13052241968,,9484073723# 美国
+13092053325,,9484073723# 美国
