北卡罗来纳州公共教育部最近的数据显示，39% 的高中生和 32% 的初中生表示感到悲伤或绝望。 约翰·罗伯格
新学年开学已经有一段时间了。尽管人们对来年充满期待，但有一个大问题不容忽视：青少年心理健康。 数据表明，越来越多的年轻人正在经历焦虑、抑郁和压力——而全球疫情的持久影响、社交媒体设定的不切实际的标准以及政治分歧加剧了这些情况。
北卡罗来纳州公共教育部的最新统计数据尤其突显了学生面临的心理健康问题。
目前，39% 的高中生和 32% 的初中生表示感到悲伤或绝望。
NCDHHS 还报告称，对于北卡罗来纳州 10 至 18 岁的青少年来说，自杀是第二大死亡原因。 这些数字对于成年人来说很难接受，更不用说理解亲身经历的感觉了。然而，他们却是负责制定解决青少年心理健康问题的政策的人。
这就是为什么年轻人的声音对于进步至关重要；我们每天都能看到这些数据。在解决这个问题时，代表性是拼图中缺失的一块。
Ayse Ermis 是夏洛特市 Ardrey Kell 高中的一名高年级学生，她与来自全州的其他 15 名高中生一起在 NC Child 的青年宣传委员会 (YAC) 任职。
今年，她们一直与 NC Child 的工作人员合作，提出学生们可以采取的政策解决方案、项目和行动步骤来解决青少年心理健康问题。
青年咨询委员会认识到，采取无党派、青年主导的方法对于保护北卡罗来纳州儿童的心理健康和稳定至关重要。他们共同设想了一种双管齐下的方法来解决青少年心理健康问题：充实和指导。
充实方法侧重于为学生在课堂或学校咨询期间创造谈论心理健康的空间。通过这种方法，九年级和十年级学生将参加小组讨论，以建立正念和时间管理策略来管理压力和焦虑，同时与同龄人形成一个紧密联系的社区。
导师制方法则将高年级学生与低年级学生联系起来，以培养对学校的归属感，并调解与心理健康对话相关的耻辱感。通过导师制，学生能够找到一个富有同情心和鼓励性的肩膀来依靠。
随着北卡罗来纳州的孩子们在新的教室和新的同龄人中站稳脚跟，他们现有的压力因一系列新的挑战而加剧。 支持青少年的最佳方式是与我们互动。 青少年心理健康不是成年人谈论的话题。解决这个问题需要以青少年为中心进行对话，并得到家长、校长和政策制定者的支持。
如果您的孩子已经返校，请引导他们谈论这段时期的感受；建立开放的沟通渠道，让他们将来可以畅所欲言。为他们提供在学业和社交方面取得成功所需的支持和资源。
如果你是政策制定者，记得与你所在地区的年轻人联系，询问他们的经历。考虑到他们的需求是改变我们解决青少年心理健康问题方式的关键。
如果你是北卡罗来纳州的年轻人，请永远不要忘记你的声音和健康很重要。与当地的立法者或教育工作者交谈。与同龄人展开对话。无论行动多么微小，每一项行动都很重要。
