■作者: Mandy
8月倒数第二个周一上午，刚刚九点半，402室就坐满了，仿佛大家都意识到了时间的珍贵！到下个周一，(08/28/23)希摩中心为华人举办的为期三个月的心理成长龙就结束了。我很开心自己坚持下来了，我觉得这是我度过的最充实的一个夏天！
今天的沙龙主题是了解《心理能量层次图》，每个人觉察探讨自己在哪个层级。我发现过去我经常嘴里说正能量正能量的，其实并不知道即便是正能量也是有层级的，并且通过自我觉察和修炼，找到正确的方法，是可以让自己进阶的！
通过方琦老师讲解，我发现虽然正能量最高等级(开悟)在1000分，而自己此时只有200分(勇气)，但其实也已经进入人类能量层正向的部分了。方老师说今天能来到这里的每个人，都是开始走出舒适区(或者叫成活态)，进入成长态的人，一个人愿意成长改变这需要勇气，这个行为本身表明大家都已经在正能量里了！
这个发现让我很振奋！还有一个发现是，以前认为哪些脾气暴躁、爱抱怨发牢骚的人就是负能量，今天才知道，即便这种人在负能量层级上还算是好的，原来最最可怕的还不是负能量，是没能量！！
老师讲了一个女孩自残的案例，请大家分析她为什么自残？大家在讨论中发现，原来内疚，羞愧这样的情绪只有20分能量，这是最低等级的能量，几乎失去了能量，所以常常感到“生不如死”。这个层级的人在行为上有可能会虐待动物或者其他弱小者，或者自残！
老师案例里面说的这个频频自残的孩子，就好像电池只剩下最后一格了，她的做法其实就是电池耗尽前的红灯闪烁警示啊！可惜我以前并不清楚这一点。想起来曾经听到过我有位朋友讲她孩子不出门不上学躺平的现象，现在一对照就知道了，孩子自己一定也不想这样，孩子只是没有能量了！手机没电却强行开机，那只能是黑屏，人也一样啊！
对每个人来说，那个能量就是爱！可是我们又该如何给足、给对他人爱呢？如果我们自己都是低能量持有者又该怎么办呢？这是人类恒古的话题，也是在现实中很多家庭的难题，这也是促使我来这个心理成长沙龙的动机！
我发现今天贡献案例的朋友比往常多，大家的讨论也比往常踊跃，好像是意识到沙龙倒计时了，又或者是大家通过三个月的沙龙刚刚互相熟悉了，敢于敞开心扉了，沙龙却要结束了！
但我的感受是从未体验过的喜悦，觉得自己心理能量在一次一次得到提升。我知道这个夏天的结束是我个人成长之路的开始！我还期待这个成长沙龙有第二阶，第三阶！
