来源：武昌医院蔡美红
当代年轻人越来越注重护肤
跟着各路美妆博主的种草
水乳精华、美容仪全套上脸
可是，时间和钱都没少花
皮肤依然问题不断：
夏天出油冬爆皮
一到换季就敏感
毛孔不敢凑近看
痘痘在脸常相伴
那么，该怎样正确护肤呢？
一起来看
「洗脸」
可以帮助我们
清洁掉皮肤表面的污垢
（皮肤自身产生的老化脱落的细胞、皮脂和汗液等）
同时清洁掉环境中的各种微生物、污染物
以及每天涂抹的各类化妆品
洗脸通常可以使我们的毛孔
让皮肤发挥正常的生理功能
正确的洗脸的频率是什么？每次都需要使用洁面产品吗?
每天早晚可各清洁1次。
天气炎热、环境较差，或使用了防晒剂、化妆品等情况才需要使用洁面产品。
如果皮肤不是很脏，比如早晨的清洁，提倡使用清水洁面。
Q
什么是过度清洁？过度清洁对皮肤有什么不良影响？
过度清洁：
频繁使用清洁力强的皂基
每天洁面次数大于3次；
不恰当地使用洗脸刷、洁面仪；
做“深层清洁”的项目。
过度清洁会严重破坏皮肤屏障，长期反复破坏屏障，容易造成皮肤的慢性炎症，更容易出现
敏感性皮肤等问题，也容易加重痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑等皮肤病。
使用了卸妆产品之后还需要洗面奶清洁吗?
不需要。不论是卸妆水、卸妆乳、卸妆液，清洁后只需要清水冲洗干净即可，不需要洗面奶
“二次清洁”。
涂抹防晒霜之后需要使用卸妆产品吗?
涂抹了防水抗汗型的防晒霜，可以使用卸妆产品清洁。但对于大部分不防水的防晒霜，包括
物理防晒、化学防晒和物化结合防晒，都可以通过洗面奶清洁干净，不需要动用卸妆产品，
即使有少量的残留，也会随着皮肤自身代谢而脱落。
很多人认为
「保湿」和「补水」是一回事
其实这是两个概念
「补水」是直接给皮肤补充水分但这部分水分可能会被蒸发
「保湿」目的是减少水分蒸发让皮肤持续的维持在一个理想的含水量状态能维持良好的皮肤屏障发挥皮肤正常的生理功能
水、喷雾、面膜到底能不能保湿？
不能。保湿不仅仅是“补水”更重要的是“锁水”。面膜、喷雾、水、精华等都可以短暂的提高皮肤最外层的含水量，起到暂时“补水”的作用，但之后还是需要乳液或者面霜来“保住”这些补进去的水分。
如果不配合使用保湿乳、霜，上述产品用得越多，皮肤反而会越干燥。而乳或霜类产品能够在皮肤表面成膜，形成屏障，是维持皮肤健康、保持皮肤水含量所不可或缺的产品。
油性皮肤可以不保湿吗?
油性皮肤也要保湿。
油性皮肤如果过度清洁、涂抹祛痘的药物，造成皮肤屏障功能下降，皮肤会出现干燥脱屑，也就是很多人常说的 “外油内干”。建议油皮的人选择质地清爽的保湿产品，在不加重皮肤出油的情况下也可以做好保湿。
不同肤质保湿产品怎么选?
常见的产品包括保湿啫喱、保湿凝胶、保湿乳液、保湿霜等。可以通过产品的黏稠程度来判断保湿锁水的能力。一般越黏稠、使用肤感越油的产品，产品中封闭剂的含量相对就会越高，因此，保湿锁水能力就会更强。
- 保湿啫喱、凝胶适合作为油性皮肤在夏天的保湿选择，也适合中性/干性皮肤在使用保湿霜前的打底。
- 保湿乳适合作为油性皮肤在冬天、中性/干性皮肤在夏天的保湿选择，也可以作为中性/干性皮肤在冬天使用保湿霜前的加强保湿。
- 保湿霜适合特干性皮肤在一年四季使用，中性/干性皮肤在春秋冬季使用，或是屏障功能受损的皮肤使用。
