编译整理：杨青博士 （Drs. Yang 健康健美工作室）
1.您心脏的血管最有可能堵塞。原因：血液在许多动脉中向两个方向流动，产生可能损坏动脉壁的湍流——这使得斑块更容易凝固。冠状动脉有很多分支和弯曲，这是动脉粥样硬化的主要发生地。
2.近50%的心脏病发作没有症状。无症状发作在男性中更常见，但在女性中更致命。这是基于2016年美国 Wake Forest University 的一项研究得出的结论。
3.女性心脏病死亡率是乳腺癌的16倍！资讯来自美国梅奥诊所 （Mayo Clinic）。
4.最适合您心脏的食物？可能是香蕉?。在2020年对400多万人的研究分析中，吃香蕉可将患冠心病的风险降低了24%。各种水果和蔬菜对心脏和总体健康有多种益处。吃水果和蔬菜最多的人的心血管疾病比吃得最少的人少11%。
5.心脏的备件？可能来自外层空间。2020年，美国宇航局将心脏干细胞带入太空，用于埃默里大学的一项研究。该研究旨在了解这些干细胞在零重力条件下是否会更快地变成跳动的心肌细胞。结果，这些干细胞在短短三周内就变成了心脏细胞。研究人员希望将它们用于心力衰竭的修复，这种治疗每次需要多达1.5亿个细胞。
6.糖尿病和肥胖是心脏病的孵化器和加速器。逆转糖尿病已经变成可能。
7.何为最有益心脏的运动？一项对80,306名成年人跟 踪了九年的研究发现，网球?和羽毛球?️将致命心血管疾病的风险降低了59%。游泳和有氧运动分别降低了41%和36%。长跑被发现效果较差，一些研究表明，它还可能会产生负面影响。
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