【华e生活综合编译】周一（3日）是天气预警日，高温达到90多华氏度，高温指数让“感觉”达到105-109华氏度（40-43°C）。
今天从上午10点到晚上8点，北卡州中部大部分地区将发布高温警报。到周一下午3点，高温指数可能接近106华氏度。
直到7月4日，极端高温将全天构成威胁。
虽然感觉很热，但仍远不及去年的最高高温指数。
WRAL气象学家艾米·威尔莫斯说:“去年最高的高温指数是7月6日的113.71华氏度。”
至少在接下来的几天里，湿度将保持在天空中，每个人都处在“空气可以穿上”的感觉中。
气象学家预测:“我们可能要到星期三、星期四或星期五才能看到一切恢复正常。”
在极端高温下，中暑和中暑构成威胁。保持水分是很重要的，特别是如果你计划在户外度过一段时间。如果可能的话，试着在户外休息一下，或者在阴凉处找一个地方。如果你注意到你的心率明显增加，或者你开始感到头晕或恶心，尽快去一个凉爽的地方，或者找一个阴凉的地方。如果你在海滩上，在你的脉搏点放一些冰或冷饮可能会有所帮助，帮助你的身体降温。慢慢喝水，休息直到症状消退。如有必要，寻求医疗帮助。
据南卡WIS报道，周一又是一个“天气预警日”，最高气温接近华氏96，高温指数攀升至华氏106。为了安全起见，请尽量寻找阴凉的地方，以保护自己免受极端高温的影响，并多喝水以保持体内水分。此外，检查一下你的邻居，他们可能没有空调，以确保他们保持凉爽，并为你的宠物留下足够的水，让他们有一个远离炎热的地方降温。
7月4日将是这波热浪的最后一个预警天气日，体感温度接近104度。和周一一样，下午和傍晚将有30%的阵雨和暴风雨。
周三到周五气温在90华氏度左右，每天下午会有一些额外的云和降雨，下雨的几率在50-60%左右。
注意海滩上的离岸激流
随着假日周末的到来，重要的是要记住，我们的大部分海滩——从大西洋海滩到惠灵顿以及沿着外滩——确实面临着适度的离岸流威胁。
“我们并不担心它会影响我们，”WRAL气象学家迈克·梅斯说。但未来几天，特别是假日周末，离岸流的威胁可能会增加。如果你要去海边，请记住这一点。”
周末，卡罗莱纳海岸的救援人员进行了190多次救援。
7月的超级月亮将比通常的满月离地球近14000英里
这是2023年将出现的四个超级月亮中的第一个，7月的月球在夜空中的表现将比今年发生的任何其他满月都要明亮。
根据《老农民年鉴》，满月将在7月3日星期一升起，并在美国东部时间早上7:39达到地平线以下的亮度峰值。在当地天气条件允许的情况下，你可以在太阳落山后向东南观看天象。
密歇根州立大学艾布拉姆斯天文馆馆长香农·施莫尔博士说:“超级月亮是指月亮在我们的天空中显得稍微大一点。”“月球绕着地球转，它不是一个完美的圆。所以，在它的轨道上有一些点离地球近一点或远一点。”
《老农民年鉴》上说，夏天的第一个满月将更加明亮，距离地球224895.4英里(361934公里)。
7月的月亮也被称为雄鹿月（buck moon）。根据历书，7月是公鹿鹿角生长的典型时期，在每年的脱落和再生周期中。
