■作者 老谷
今天(10月9日)在希摩中心参加了方琦老师心理成长沙龙,这是今年第二期的第三次,我们学习了“五大心理营养”。
上次沙龙里为了女儿在车上住一个月的妈妈也来了,她明显比第一次的时候状态好了许多,我相信只要她能坚持参加完这个成长沙龙,一定会有收获。
今天老师分享的案例“得强迫症的大二女生”,让我知道原来教会孩子对他人“感兴趣”,会“拉家常”能帮助孩子战胜“社交恐惧”,迅速融入陌生群体;而过去我鼓励孩子在人群中要大度,要有礼貌,要换位思考,现在想想话是对的,但有点大而不当,孩子听完其实还是不知道怎么才能做到!老师分享的其它案例,比如“抑郁的高富帅男孩”,以及在家躺平四年的孩子如何重新走进学校……这一切都让我觉得经营一个氛围健康的家庭是多么的重要,花盆里营养不足,是无法养育出美丽绽放的花朵的!而我们往往致力于揪黄叶子,却忽视了给孩子足够的“心理营养”!当孩子小时候处在心理发育关键期时,家长没有给足营养,当孩子长大后不自信,不自立的时候我们却又会埋怨孩子!
方老师最后一个案例分享是一个爸爸通过完美沟通,在一件事情上一次给足孩子五大心理营养的故事!这个案例让我看到自己的差距,这个爸爸的做法真的是完美典范!这个成长沙龙最吸引我的也是能学到落地实用的方法!期待在沙龙里继续学习成长,希望自己会成为一个温柔会表达爱的丈夫和能给足孩子心理营养的合格的父亲。
我记得第一期沙龙每次最多只有五六位朋友,到现在第二期每次都是十几位朋友,看来这样的方式大家是喜欢的也是认可的,希望有更多的朋友来一起成长!也十分感谢WAVES华人心理关爱组织和希摩中心能为大家提供这样的平台。
期待下周一(10/16/23)204室的相聚。
为爱而成长
■作者 Judy
不知不觉中,心理学家方琦老师在教堂山希摩中心(Seymour Center) 的“心理成长沙龙”二期已经是第三次了。我怀着期待开始了这次的主题探索。
这次的主题是五大心理营养,包括连接、独立自主、安全感、价值感、爱和被爱。方老师的课和其他的课堂形式不一样,她的分享都来自于她常年心理咨询中的真实案例,(当然出于保密原则她做过技术处理)虽然是别人的案例,但我听着觉得很熟悉,因为类似的情况经常发生在我们自己和朋友的生活中,所以特别实用,能帮助我们了解和解决出现在我们生活中的问题。
方老师讲到一个案例:一个女孩很自卑,到学校后不敢跟宿舍的舍友沟通,为的是掩饰自己的紧张和自卑,让自己显得很忙碌,所以在宿舍里的时候经常整理箱子,而且整理很多遍,形成了强迫症。当女孩找到方老师,方老师教给她智慧的沟通方式,让女孩不知不觉的收获了友情,强迫症也不知不觉的好了。
她还讲到一个高富帅的小伙,家长一路为他设计他们认为“最好”的人生,却从来不倾听孩子的心声,最终小伙干上了爸妈心仪的“好工作”,却得了抑郁症,每天都在生死线上挣扎……这个例子让我明白了“没有尊重的爱是毒药”这句话的含义!这些例子都给我们很大的启发,让我们意识到人的心灵其实是很脆弱的,需要父母的悉心呵护和朋友的理解。并且我们要尊重每个人的独特性,你的美酒也许是他人的毒药!
今天的沙龙里,大家认真听讲踊跃分享,这让我感到每个人都非常爱自己的家人和朋友,大家愿意为了爱而学习成长!课后,一位姐妹说,通过听课,她看到自己和儿子沟通中的问题,她愿意改变跟儿子沟通的方式,也愿意从儿子的角度去重新考虑出现的问题。这话令我感动,因为只有深深的爱可以让我们愿意为了所爱之人人去改变自己!
我的女儿正在青春期,面对她成长中的烦恼,我有时候也无所适从,希望通过这个成长沙龙能让我掌握更多的心理健康知识和方法,成为更好的妈妈,给孩子以最好的陪伴,也期待用我所学到知识的影响她,让她成为一个更有智慧,健康快乐的成年人。