■作者: 小红
八月第一个周一(08/07/23)，希摩中心的心理成长沙龙在继续。到本月最后一个周一，我们跟随方琦老师三个月的自我探索之旅也即将结束！
前两个月方老师带领我们学习了六个自我心理觉察和修炼的工具，而今天在沙龙里，我感到最后这一个月，就是如何让学到的理念落地，让走心的、有爱的表达融合、渗透到我们的日常生活中。知道做不到，等于不知道！
老师今天分享了两个案例:一个是妻子埋怨丈夫和孩子对她说的话让她不舒服，但她的应对不仅达不到自己的愿望，甚至将两个生命中最重要的人推得更远；第二个案例是一位母亲因痛苦而成长，不断觉察改变，用新的方式和自己大学休学在家一年的儿子互动，终于让孩子收到力量和爱，勇敢的回归社会，回归正常的学习生活！我觉得大家在对这两个案例的跟进讨论中，都看到了自己的影子。我也知道我自己，在短短三个月，不一定马上改变，但是我相信每个人都找到了自己成长的方向，也就是各自生命需要面对解决的课题！
曾经的我总是隐隐觉得生活中有什么不对，但也不知道哪里出问题。现在通过在沙龙里学习的六个自查自渡工具，我不但明白了问题在哪，也知道了改变的方法，剩下的就是融会贯通，落到实处，相信我们坚持下来的朋友都有同感！
沙龙从开始时四、五位参加者，到今天增加至十六位，说明我们的心理成长沙龙在希摩中心有了一定的影响，也说明老师分享的工具确实有帮助，带来了亲密关系的改变。我在这里最喜欢的就是每次都有互动，大家都能敞开心扉，联系自己生活的实际，分享讨论，没有评判和指责。这是多么难得的一个安全、包容、接纳的学习氛围！
今天老师结束的金句记录在此:
1.尊重在先爱在后，没有尊重的爱是毒药。
2.有效有爱的沟通不是执拗的讲道理，也不是指责，更不是逃避，而是温和的坚持，表达自己的感受。
3.悲观者一路红灯，乐观者一路绿灯，达观者一路无灯！
这些理念和方法，说到容易做到难!我要在生活中用学到的工具时时觉察修炼自己。
沙龙结束了，大家还意犹未尽，互相交流鼓励，有人流泪，有人安慰，直到中心管理员来催促时间到了，才不舍的离开……伴随着欢乐的歌声和感慨泪水，大家在沙龙里彼此鼓励，一起成长。
顺便在此预告一下:
下周一(8.14)因为方老师要去纽约州，所以希摩中心的心理成长沙龙休息一次，期待下下周一(8.24)的相见！
