■作者：方琦
盛夏的高温，挡不住学习的脚步，周一（7月3日）上午9点半希摩中心204室的成长沙龙，大家如约而至！
在一起做了发声练习之后，恩雅的飘渺如天籁的歌声带领大家进入自我深度连接的冥想~~接着在分组讨论中大家都分享了对生命中重要他人的关系觉察。
我们的沙龙已经进行了一个月，今天带领大家做了六月成长小结与回顾，关于我们学到的东西以及如何落地使用改善亲密关系。学员们踊跃做了分享。有位学员说，开始是她先生邀请她来一起参加沙龙的，而仅仅一个月几次沙龙课程，两人沟通有了极大的改善。她说现在每当两人意见不合沟通不畅的时候，都会停下来，用沙龙里学到的“沟通五层次”工具，自觉调整到一个频道上。她还特意分享说，在结婚四十年纪念日那天，先生含情脉脉在她发髻插上一朵鲜花，那一个温馨的瞬间是先生从未流露的温情，也是她默默向往的。
听了她的分享，我的感悟是：经历了冬天的等待，春天的探索，万物在夏天都终于找到了自己，它们急切地用色彩、声音、味道、行为在表达自己~~它们飞翔着、绽放着、芬芳着、歌唱着，在成为自己，完成自己！
我想一个心理健康的人，也就是这样一个知道了自己是谁，并且也找到了最适合自己的方式表达自己，成为自己的人！就像这位朋友分享的，她的先生用温和的语言，用插一朵花的行为表达了对妻子的浓浓爱意。
看到这一切的发生，我的心里充满喜悦和幸福！一棵桃树站着，春天不开桃花，秋天不结个桃子，谁又知道它是什么树呢？生命的意义在于表达，爱需要表达！
朋友，你找到自己了吗？你找到自己的表达方式了吗？
可喜的是课后大家纷纷在微信群里完成了自己的成长小结，期待下周一的成长之旅，我们将学习一个新的心理成长自修工具“你和他人的冰山”。
附：
自我心理测试量表 1、亲子沟通方式-母亲 2、亲子沟通方式-父亲
声明：此量表与《华e生活》和WAVES 组织无关，仅为需要的人士提供方便。
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