上周五，我的一位高中校友病逝了，她五十有余，事业有成，生活丰富多彩，撇下一双正值青春年少的好儿女和一大群为她而泣的好朋友，令人心痛不已??这几天在缅怀她的同时，脑子里总是挂着一个巨大的、挥之不去的问号，为什么呀？
今早在微信视频中看到北京中医药大学校长结合即将到来的冬奥会，讲解中医里面的“三和谐”理念，有些感悟。把这个原文贴在这里与大家分享。
中医主要讲究三个方面的和谐：天与人的和谐、人与社会的和谐以及身心和谐。
?天与人的和谐——天人合一，代表人要根据天地的变化去改变自己的衣食住行。
?人与社会的和谐——人不是孤立的个体，是社会的一份子，只有处于良好的社会环境才能使人心情愉悦，身体才能健康。
?身心和谐——即身体和心灵的和谐，如果一个人的心灵经常处于一种躁动的状态，而身体不能适应这种状态，便会出现不和谐，产生焦虑症、失眠等问题。
2021年7月，国际奥委会在原来奥运会的口号里，也就是“更快、更高、更强”，加上了“Together（更团结）”，它强调团结和谐的力量。这被认为与中医和传统中国哲学的理念不谋而合。
?天人合一，运动有道，根据中医“三和谐”的指导原则，找好方向，方向对了，道对了，也就离目标不远了。
运动如此，养生也一样。天人合一，养生有道。天人合一，健康是福??借用此话，㊗️福我的亲人、朋友们！
天空之美在于和谐
徒步锻炼路上看云卷云舒、云影共舞好不惬意
相亲相爱一家人
大鸟的快乐
闲庭信步的家养鸡宝宝
杨青 记下于2022.1.21 北卡 上午 天冷 阴天
作者：杨青 药学博士
曾任美国梅奥诊所（MAYO CLINIC)研究员、中科院百人工程特聘研究员、博导。从事生物医学、药学、营养学的研究和教学工作，在专业领域顶级刊物发表著作四十多篇。近十年，深耕健康学领域，倡导“用知识指导生活，用科学守护健康”。创立了“Drs. YANG 健康工作室”，“健康健美快乐人生俱乐部”。工作室接受健康相关事宜的咨询。
业余时间喜欢读书，健身，打网球，学习歌唱、朗诵、演讲，旅游和摄影。喜欢用美篇记录生活，分享难忘经历、读书心得、瞬间感动和快乐。欢迎有兴趣的朋友光顾她的美篇世界——美篇No. 56198553。
