作者：Yiqi
2023年秋季开学的第一天，我们教堂山的大学校园里发生了枪击案，凶手与被害者都是华人。在震惊和悲痛的同时，有些问题也一直在我脑海里挥之不去，为什么会走到这一步？怎样才能避免这样的事情再次发生呢？
我和先生在美国成家，也有了孩子，能看着她健康、快乐地长大是我们最大的愿望。然而面对多元文化、语言转换的挑战，叛逆的青春期也在不远处招手，这些多多少少都给我们带来些许焦虑。于是当看到中文学校今年十月开办了心理健康沙龙时，我和先生迫切的加入了。
方琦老师的心理沙龙———准确地说更像是团体成长课堂，带给我很多的惊喜。我也在网络上参加过心理学课程，掌握了不少名词和理论，但觉得当下还用不到生活里，相比之下，方老师沙龙所讲的理论很少，而是分享了许多自己所经历过、见证过的案例。那些案例里的孩子们，有的被学校的老师同学霸凌，有的因为不会处理人际关系而害怕上学，有的与父母爆发剧烈的冲突……桩桩件件，令人唏嘘。虽然老师不讲理论也没有许多专业术语，但在跟随老师案例的分享中，我不知不觉的我就把学过的理论运用上了！同时也能感受到她对来访者的真诚，设身处地的共情，让我看到在以压抑情感、功利导向的大环境下，原来一直有这样的老师、咨询师，去接纳那些不被理解、那些看起来“有点不一样”的孩子们，并且真实有效地帮助他们走过了那些灰暗的时光，这是多么可贵的人文关怀。
这三个月的沙龙课程，主要内容是“五大心理营养”。 当一朵花弱不禁风，萎靡不振时我们会观察土壤，调整营养或光照，而不是剪黄叶子；同样，当孩子出现沉迷游戏无心学习、胆小被欺负、或情绪喜怒无常压抑自卑缺乏朋友等等问题的时候，我们首先应该关注的是如何从根子给孩子补足心理营养。在这个学期的家长课堂上，方琦老师会通过分析她心理咨询师工作中经历过的典型案例，为大家解读五大心理营养，以及如何用正确的方式给足孩子心理营养，让孩子成为一个自信阳光身心健康的人！第一课，心理营养~连接(案例分析(50分钟)
1.有毒的连接：为啥爸爸一句话，可以让女孩割腕?
2.有滋养的连接：一个失去父亲男孩，为啥如此阳光？)
第二课，有滋养的连接，从共情开始！(50分钟)
家长是孩子这棵树的根，树的健康与否，取决于你这个根给的是营养还是毒素！觉察自己的连接是有毒的还是有滋养的？
在方老师的鼓励引导下，我们开始学习看见自己：自己的心理营养充足吗？如果儿时有缺憾，现在可以怎样弥补？因为一个自己营养不良的母亲很难养育出心理健康的孩子！同时也学会接纳孩子，看到他的感受期待，学会用切实可行的方法给足孩子心理营养，培养出积极阳光自信的孩子！如果我们都可以彼此看见、接纳和爱，该是多幸福的事。
在这里作为一位中文学校的家长，我十分感谢学校想人所想，为大家提供了这么好的课程，希望它越办越好，帮助到更多的人！十分期待这个周六的沙龙！
本周六沙龙正式开课，2:00~3:50共两节课，方老师要讲心理营养第二讲——独立自主，会通过案例，探讨如何培养孩子的自立自主能力！
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