据《新闻与观察家》报道，花粉已经开始在汽车和门廊上投下黄色的烟雾。位于罗利市中心的北卡州环境质量部自然研究中心(north c Department of Environmental Quality ‘s Nature Research Center)今年迄今为止记录的最高花粉数量是在昨日（3月31日）创下的，为每立方米1790.4粒。但最糟糕的情况可能还在后面，北卡州通常在3月底或4月初报告的花粉水平最高。
如果你是每年春天眼睛发痒和流鼻涕的众多患者之一，这里有一些你可以采取的措施来预防最严重的影响。
花粉什么时候最严重?
通常，罗利市中心DEQ的最高记录是在3月的最后一周和4月的第二周之间。一天中的时间也很重要。
北卡大学(UNC)风湿病学、过敏和免疫学部的塞拉·谢赫（Saira Sheikh）博士说，花粉数通常在早上5点到10点之间最高。花粉数量在白天晚些时候到晚上一直下降。因此，如果你计划外出，“选择一天中花粉数量不那么高的时间，这样你就不会感到症状恶化。”
这些症状可能会在雷雨来临之前和刮风的时候恶化，谢赫说。对于那些患有过敏症的人来说，在这些时间呆在室内是一个好主意。
近年来花粉是什么样子的?
DEQ检测站2021年的最高花粉计数在4月5日，为每立方米2317.6粒。2015年至2020年，每年的最大值为1923 ~ 3205粒/立方米。因此，去年的高点与近年来的高点是一致的。
到处都是花粉让我恶心吗?
不会,谢赫说。包住一切东西的黄松花粉一般都太大，不会导致过敏，“但这是空气中花粉存在的关键信号。”
北卡容易引起过敏的花粉种类包括，美国山毛榉、河桦树和山胡桃橡树。
谢赫说:“如果你的院子里有这些树，而且离你很近，你出现症状的可能性是街对面有这类树的10倍。”
我是过敏还是covid-19 ?
谢赫说，这两种情况的关键区别是发烧。发烧从来不是过敏的症状。这是COVID-19的一个关键症状。
“如果你发烧了。”谢赫说，“你可能对环境过敏，但发烧表明你还患有其他疾病。”
我如何保护自己不受花粉侵害?
谢赫说，花粉数量最高的时候不要外出。“花粉真的很糟糕，如果可以的话，尽量避开花粉.”谢赫说。
为了避免在室内有花粉，谢赫建议人们在室内脱掉鞋子。她还说，晚上洗澡是一个好主意，可以把一天的花粉从头发上洗掉。
宠物，尤其是那些喜欢在户外溜达的宠物，可以把花粉带回到室内。谢赫说，让宠物远离你家的某些地方是个好主意。谢赫说:“真的，也许现在不要让你的狗睡在你的床上，因为它们正从外面把所有的东西带进来。”
如果这些步骤都不起作用，谢赫说，长效的抗组胺药可能会起作用。如果这没有帮助，谢赫建议去看过敏症专科医生或免疫学家。
气候变化让花粉更糟了吗?
根据《美国国家科学院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences of United States) 2021年的一份报告，答案是肯定的。
这项研究是由犹他大学生物学家威廉·安德雷格(William Anderegg)领导的研究团队进行的，研究了1990年至2018年的花粉季节。根据这项研究，花粉季节现在比以前长了10天，开始的时间提前了20天。
2018年，树木产生的花粉比1990年多21%。
谢赫说，她的团队在实践中看到了这些影响，“有季节性过敏的人来找我们说，‘我的过敏开始得更快，持续得更久，也更严重。”
密歇根大学研究人员今年发表的一项研究发现，到本世纪末，花粉季节可能会提前10到40天开始。而且，与1995年至2014年相比，它们的持续时间可能会延长三周，导致年度花粉总量增加16%至40%。
根据密歇根大学的研究，包括北卡罗莱纳在内的东南部可能会看到最高的增长。据《麦克拉奇新闻》报道，这种增加的部分原因是该地区释放花粉最多的柏树和橡树，预计随着气候变化的影响越来越明显，它们会释放更多的花粉。过敏会对健康造成严重影响，谢赫说，尤其是对那些患有哮喘或其他呼吸道疾病的人。
谢赫说:“人类造成的气候变化导致气温上升，这导致花粉季节延长，并对人类健康产生重大影响。”
