【华e生活综合】2022年冬令时开始于：2022年11月6日周日 2:00 am ，夏令时也同时结束。
大家需要将家里的钟表逆时针拨一个小时 (如下面左图所示)。举个例子，早晨6点钟需要调成早晨5点钟。手机和连网电脑会自动更改。
2022年11月6日那个周日的早上，您会多睡1个小时。
夏令时是什么？
夏令时英文叫Daylight Saving Time，简称DST，也叫daylight time或summer time。高纬度地区由于夏季太阳升起时间明显比冬季早，很多国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，在天亮早的夏季会人为将时间调快一小时，实行夏时制。
而当冬季来临，这些国家会将时针再拨回原来的标准时间（Standard Time），冬令时（Winter Time）其实就是标准时间。
美国夏令时一般在3月第二个周日凌晨2AM（当地时间）开始，将时钟调到3点，拨快1小时，俗称“Spring Forward 1 Hour”；而在11月第一个周日凌晨2AM（当地时间）夏令时结束，要将时钟调到1点，拨慢1小时，俗称“Fall Back 1 Hour”。
为什么要采取夏令时？
夏令时的采用是为了更好的节约能约，每年的3月~11月初，阳光充足，日照时间长，太阳早升晚落。所以，通过夏令时，可以让人们早点起床，充分的利用自然光来进行工作和学习。而每年11月~来年3月，日照时间短，时间将会调回到正常时间，所以，起床时间也会推迟1个小时。
夏令时期间美国和中国的时差
夏令时 (3月初~11月初)
- 美国西部比中国：晚15个小时
- 美国中部比中国：晚13个小时
- 美国东部比中国：晚12个小时
非夏令时 (11月~来年3月初)
- 美国西部比中国：晚16个小时
- 美国中部比中国：晚14个小时
- 美国东部比中国：晚13个小时
美国哪些地区不采用夏令时？
美国不采用夏令时的地区很少，比如下面几个地区：
- 夏威夷州
- 亚利桑那州大部分地区
- 美属萨摩亚
- 关岛
- 波多黎各
- 美属维京群岛
实行和变更夏令时的时间轴
1784年：本杰明-富兰克林首次提出了夏令时的概念。
1914-1918: 第一次世界大战期间，英国开始实行夏令时。
1918年3月19日：《标准时间法》规定了时区和夏令时。夏令时在1919年被废除，但在美国的某些地区继续被承认。
1945-1966: 没有关于夏令时的联邦法律。
1966: 《统一时间法》确立了全美统一的夏令时制度，日期为4月的最后一个星期日至10月的最后一个星期日。各州可以免于参与。
1974-1975: 国会延长了夏令时，以便在能源危机期间节约能源。
1986-2006: 夏令时从四月的第一个星期日开始，到十月的最后一个星期日结束。
2005年8月8日：乔治-W-布什总统签署了《2005年能源政策法案》，使之成为法律。该法案规定，从2007年开始，夏令时开始的时间调整到3月的第二个星期日，结束的时间推迟到11月第一个周日，将夏令时延长了4周。
终结冬令时的《阳光保护法》搁浅
2022年3 月，美国参议院一致批准了《阳光保护法》。该法案提出将从 2023年11 月开始在美国永久实行夏令时。据国会山报（The Hill）报道，由于语言和其他更重要的法案存在分歧，《阳光保护法》在美国众议院碰壁。
当该法案于3月在参议院获得一致通过时，参议 Marco Rubio（佛罗里达州共和党）表达了他对结束每年更换两次时钟的“愚蠢”的想法感到高兴。
根据 YouGov 从3 份开始对2200多名成年人进行的一项民意调查，在参议院通过该法案后，59% 的人表示他们会将夏令时永久化。，22% 的人不确定，只有19% 的人表示他们不想让它永久化。
据报道，包括南卡、佛罗里达在内，美国19个州提出了终结冬令时的倡议、决意甚至法案，均未能实施，是因为联邦没有立法授权。
持支持态度的官员、专家认为，实行永久夏令时可以减少季节性抑郁症，减少因生物钟紊乱造成的车祸等。
当然，也有很多美国人可能不太希望全年夏令制。1970年代曾有一年美国夏令时持续了16个月，根据当时的民意调查数据，仅有30%的美国人同意实施全年夏令制。根据《华盛顿邮报》的报道，“父母连续几个月在寒冷和黑暗中送孩子去上学”，当时引发了不少负面的情绪。
