今年夏天，在希摩中心有哪些适合我们华裔熟龄人士参加的活动呢？让我们从橙郡老龄部制作和出版的最新一期EP杂志上一探究竟。
6-8月，橙郡老龄部希摩中心为我们华裔55岁+人士专门准备了如下中文的特别活动，欢迎您报名参加，名额有限，早报早得！如下活动均为免费，北卡橙郡本地55岁+的居民免费登记成为希摩中心会员后，可以拨打中文服务热线919-245-4275或希摩中心前台电话919-968-2070报名参加。
WAVES Seminars (for Mandarin-Speakers) 华人亲密心关系工作坊：6月5日-8月28日，每周一上午9:30 – 11点，活动编码357243_01。WAVES是专门针对美国华人心理健康的公益项目。方琦老师作为资深讲员，将向您介绍如何运用多种技巧有效沟通，处理生活中的烦恼问题和家庭里的紧张关系等，健康快乐每一天！
Life Planning (For Mandarin-Speakers)华人生命规划讲座：周三，6月7日和6月14日上午9:30 – 11点，活动编码323121_02。想要了解生命规划吗？欢迎您和家人参加我们的讲座，了解中国和美国不同的养老政策和服务，为晚年生活做出最好的规划。
Dragon-Boat Festival Celebration 端午节庆祝活动：周四，6月22日上午 9-11点，活动编码
333083_02。端午节是华人文化里最重要的节日之一。我们除了有美味的粽子吃以外，还会有很多有趣的民俗小游戏哦。欢迎参加！
Chinese Karaoke (For Mandarin-Speakers)中文卡拉OK：周一，7月17日下午 1-2点，活动编码
351025_01。爱唱歌的华人朋友们，欢迎来一起唱一小时的卡拉OK，在希摩中心剧场里一展您的歌喉！
Chinese Cinema (For Mandarin-Speakers)中文影院：周四， 8月10日上午 9-11:30，活动编码353042_18。一起来希摩中心，舒舒服服地看场电影吧！我们会播放一些经典的中文电影。
Healthcare 101 (for Mandarin–Speakers)中文健康知识讲座：周五，8月11日上午 11-12点，活动编码352309-02。本中文讲座将帮助您了解美国医疗系统、知道如何在美国就医以及获取所需的医疗资源。
Chinese Handicraft Workshop中国风手工坊：周四， 8月24日下午 1-2:30，活动编码310052_02。我们会用不同的材料制作中国风的手工艺术品。欢迎来参加，展现您的创造力吧！
如下是目前希摩中心专门为华人常设的各种中文康体课程和兴趣小组，欢迎您报名参加！
HONG YAN CHINESE CHOIR鸿雁华人合唱团：每周二、周五，上午 10-11点，活动编号354051_12。唱歌是世界上最美妙的事情之一。欢迎参加我们的合唱团，一起学唱经典和流行的歌曲，中文歌和英文歌都有。
Exercise by Chinese Classic Dance中国舞锻炼课：每周三上午 10-11点，活动编号354045_13。一起来，一边跳舞，一边锻炼身体吧！老师会教各种古典舞和民族舞。
Asian Dance for Active Adults 活跃亚洲舞课：每周三晚上8 – 8:45，每周六上午10:30 – 11:45，活动编号35410312,13。此课程适合身体条件较好、比较活跃的50岁+人士。详情可邮件联系Hui Di老师 hui.di@jmp.com.
Charlie’s Social Club (For Mandarin-Speakers)学英文社交班：每周三早上 10-11点，活动编号
354050_06。这是专为华裔老人准备的社交英文班。您可以在我们中英双语老师的带领下，练习基本的英语口语和会话，学习英文单词和表达。目前初级班为面授课，中级班为网课。
NC Chinese Arts Ensemble (NCCAE) 北卡民乐艺术团：每周四晚上7 – 8:45，每周六上午9点-下午1点，活动编号313069-09。北卡民乐艺术团成立于1998年。现有两三名专业的声乐老师和28名成员。有意加入者，请电邮联系qunx2006@gmail.com。
Chinese Folk Dance 民族舞：每周六上午9:15-11:45，活动编码354103-13。结合中国古典民族舞和拉丁舞，使用各国的欢快舞曲，舞步舒缓，课程有趣，适合50岁+人士参加。
NC Chinese Opera Society 北卡京剧戏曲社：每周六下午1-5点，活动编码313069-01。欢迎各路京剧戏曲票友们来参加本社的活动，一起唱戏，一起开开心心！
Caregiver Support Group (for Mandarin-Speakers)照顾者支持小组：周四，6月8日、 7月13日、8月17日，下午 1-2点，活动编码324242_09。专为说中文的照顾者开设的支持小组。欢迎您一起来分享照顾老人的经验、学习新的技能、提问和了解关于老年失智症及其他长期老年疾病的信息。每月中一个周四会面。
如下是为所有人举办的免费活动，由说英文的老师带领，您就算不太懂英文也可以无障碍地参加：
Congolese Drumming Class非洲鼓课：每周三下午1点，活动编码354061-07。跟着老师学打非洲鼓，感受节拍的律动。
Origami with Theo 日式折纸：每周三下午4 – 5:30，活动编码324230-05。课程本身是免费的，但是第一次课时需要花$10购买一本折纸指南和折纸材料。
Handbuilding Clay Workshop手工制陶工作坊：初级班Beginners, 周四，6月22日上午10-12点，活动编码324227-02；中级班，周四，7月27日上午10-12点，活动编码324225-03；高级班，8月24日上午10-12点，活动编码324227-05。学习陶艺制作的过程，每人会做个小陶器，风干。请带一个小盒子来装走你的陶艺作品。
Open Art Studio 开放画室：每周四，下午12:45 – 2:45，活动编码351004-03。这是一个艺术家们聚集在一起创作的时间，您可以来我们的画室作画、作雕塑或木工等。需自带工具和材料，并在使用完画室后清洁整理使用过的空间。
Pilates普拉提课：每周一下午2-2:50，活动编码352010-39, 40, 41。
Aerobics with Weights 重量训练体操课：每周二上午8:30 – 9:15，活动编码352107-17, 18, 19
Sit to be Fit 椅子健身操：每周二、每周五上午10:30 – 11:30，活动编码352019-18, 19, 21。
T’ai Chi Group太极小组：每周三上午8:15 – 9点，每周六上午9 – 10，活动编码352081-26, 27, 28, 29, 30, 31。
Strengthen Your Core for Seniors核心力量训练课：每周三基础班、每周五高级版，上午9:15 – 9:45，活动编码352101-12, 13, 14。
Pickleball 101 皮克球帕金森专门班：每周三下午2:10 – 3:50，活动编码352885-01。皮克球可以极大提供手眼协调性，是帕金森患者很好的运动。欢迎参加这个专门班，和一个支持帕金森患者的团体一起活动。
T’ai Chi Practice 太极课：每周四晚上6 – 7:30，每周六上午8-9点，活动编码352005-19, 20, 21,
22, 23, 24, 25。
Seated T’ai Chi for Arthritis 轮椅太极给关节炎患者：每周五上午10点，活动编码352024
14, 15, 16。
Pickleball 101 皮克球入门班：每月第一个周五，下午1-4:30，活动编码352886-05,06,07。第一次来的，必须报名才能参加活动。
还有更多健身课、舞蹈课，详见EP杂志36-39页、50-52页。第36页所列的各种舞蹈课就比较适合华人，包括踢踏舞、摇摆舞、华尔兹等等：
最新最全的活动信息，可以参阅EP杂志。您可以在橙郡各大超市、养老院拿到免费的印刷版本。也可以来希摩老人中心拿一本。或者在家里上网，登录这个网址下载PDF电子版！
https://www.orangecountync.gov/DocumentCenter/View/8656/Current-Endless-Possibilities-PDF?bidId=
最后，再提醒一下，EP杂志上的所有服务和项目是提供给北卡橙郡55岁+的本地居民及其家庭的。您一定要注册成为希摩中心会员以后，才能报名参加具体的活动。请不要没报名就冒冒然跑到人家的课堂上哦。期待在希摩中心见到您！
（作者：希摩中心AZ）
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