每天早上，Leroy Hood都会在早上5:30左右醒来。他一天的前两个小时都在办公桌前——写作，与同事们聊天，为他的下一个大项目制定策略。然后，他开始了40分钟的锻炼计划：200个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深膝弯曲，然后进行一系列伸展和平衡练习。他还服用25种补充剂，如维生素C和D、锌和镁，并作为间歇性禁食的一部分不吃早餐。在那之后，他步行大约一英里到他在西雅图的办公室上班。这位大科学家84岁了，人数还如此生机勃勃，实在令人赞叹！但是，他说，大多数人都能做到，你信吗？你想吗？