【华e生活陈旭报道】炎热的夏季过后，又可以开展更多户外活动了。也许您尚未小试身手正摩拳擦掌，但怕受伤怕过劳？也许您已经开始5K跑步，思量如何进步到10K，甚至”升华”到马拉松呢？橄榄树基金会【跑起开聊 健康生活】跑步论坛，2023年8月26日与您一起”揭秘”这些疑问。
当天的论坛话题将包括：
- “零”突破——怎么开始走路和慢跑
- 从无到有从少到勤——怎么向5公里,10公里,15公里进阶
- 群跑的好处——怎么一起走路慢跑
- 慢跑和跑慢——怎么养成好习惯
- 常见的错误跑步观念和跑步顾虑及解答
嘉宾讲员
这里的嘉宾是你们其中的一员，他(她)来自于你们当中，他们每一位都是平凡的普通人，在不断地奔跑里，他们结交了朋友，摆脱了亚健康，重塑了健美的体形。 不论什么初衷，他们走到一起，跑在一起，享受着在绿道的阳光和空气里自由地奔跑的生命的鲜活! 来吧，朋友! 让我们一起聆听他们的声音，感受跑步的乐趣!
日期:2023年8月26日,周六
时间:美东时间晚 7:30-9:00PM
Zoom 链接:
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Zoom Meeting ID: 898 13363602
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