编者按：
心理学家方琦老师的“心理成长沙龙”，今年6-8月每周一在教堂山希摩中心（Seymour Center)开办3个月，受到参与者的如潮好评。大家要求将这个讲座继续办下去。在美国华人联合会精神健康项目（UCA WAVES）推动和希摩中心的大力支持下，第二期沙龙式讲座9月25日（周一）启动了。
今年9月25日-12月18日，这个讲座将每周一上午9：30-11：30在希摩中心的204室举办。欢迎更多朋友们来解开心理疑难、接受心理训练。
下面两篇随笔是第二期开办的第一次讲座后，两位观众有感而发的真情流露。分享自己的故事，期待大家都讲出自己的故事……这是作者老谷在文中表达的他写作的用意之一。
梳理自己的故事，是不是就是一种心理疏导方式？
期待大家都将聆听方琦老师讲座的感受写出来。
一次深刻的人生体验
■作者 Mandy
9月25日，在这个带着一丝秋凉的周一，我怀着好奇心，来到期待已久的希摩中心的第二期心理成长沙龙。却没有想到今天的主题，让我猝不及防地踏上了一场深刻的心灵之旅。
今天探讨的话题是”爱的五种表达”，它们是：肯定的语言、高质量的陪伴、亲密的肢体接触、服务的行动以及精心的礼物。原来，爱意的表达，会有这么多的方式，而这每一种方式，都能满足人性深处某个独特需求；原来，一个懂爱会爱的人，是每个语言都能运用的人！这样看来，自己以前真的是一个“爱盲”啊！
而我自己发现，我最需要的来自他人爱的表达是“”肯定的语言“”，我也发现我之所以和自己母亲心理距离很远，是因为我接受不了她张嘴就来的批评指责否定；而我为什么和远隔万里的舅舅十分贴心，就是因为他对我一直都在肯定鼓励，尤其是我在生命低谷的时候！
方老师分享了一个案例，有位一位男士特别爱给朋友们做饭，但在家从来不下厨，原来他在家每次做饭都遭到妻子挑剔指责，久而久之，他在家什么家务都不做，妻子又抱怨他不管家，夫妻关系紧张几乎到了离婚的境地。这让我感到很悲哀，如果我们在生活中缺乏智慧，那么做的说的会让我们离自己的心愿越来越远！
今天的沙龙里，我知道了不仅要用他人喜欢的方式爱对方，同时还要透过别人的可能并不完美的表达，去感受理解别人的爱。如今我也成了孩子的母亲，我最怕的事就是我和孩子的关系成为我和我母亲关系的翻版，这就是我参加这个成长沙龙的动力！
我很喜欢成长沙龙中这种非常有启发性的案例分析，还有大家参与的讨论分享，期待着2023年最后这个季度，自己抓紧时间成长，2024年让自己成为更好的伴侣、朋友和家人，创造更多的幸福和满足感。我觉得今天不仅仅是一堂沙龙课，更是一次深刻的人生体验。
期待在未来三个月的沙龙成长里，我能打开“”慧眼“”，学会在关系里做到三个“看见”，既“见自我、见他人、见天地！”
我的生命故事
■作者:老谷
在今天(2023.9.25)的成长沙龙里，我们和方老师学习“爱的五种表达“”。方老师请大家分享一个生命中关于爱的记忆，在这里，我想讲出我记忆中最深刻、最清晰的关于爱的记忆！这是我的故事，也特别渴望听到“你的、我的、我们的故事”。
上世纪七十年代，我在老家农村读小学的时候，同班大部分是留级生，有的大我四五岁。他们会各种花样的玩，弄的我很是羡慕。回到家里也会说给妈妈听，妈妈边蹬缝纫机干活（村里三千多口人的第一台，妈妈帮大多数人家做过衣服），一边讲她读书的事。
她上三年级姥姥得了肺结核，我妈除了要帮姥爷干农活外，还要代替姥姥给家里五口人烧火做饭。妈妈不想辍学，但每天也只能上早晨前两节课。半年后，随着姥姥病情加重，也实在借不到看病的钱，妈妈要承担更多家务，只能辍学，自己得空看书，妈妈很遗憾她不上更好的学校读更多的书！
每次听妈妈讲她读书的故事，都使我泪眼模糊，再不敢乱玩不用心读书了。
多年以后我去拜访一位农民企业家，当年妈妈同班的班长，他说自己读书的时候只佩服一个人：就是我妈妈！一般来说，班上考试能得第二名也算正常，但那时候，我妈妈一天只上两节课，她还能考第二，就很了不起！
我高中考到了50里外的地方，那里教学水平更好，但两周才能回家一次。那个年龄段，我们很看重所谓的“兄弟情”，讲哥们义气。有一次，我帮同学与他情敌打群架，这事不知怎么被妈妈知道了，她到学校来看我。那天下了早自习，刚出教室，就看到妈妈骑着自行车驮了一布袋麦子来了！要知道，她一大早鸡叫三遍就出门了，骑了5个小时，就是为了来给我送口粮。而我还不懂事在学校闯祸！那天妈妈骑着车驮着麦子的样子深深刻在我心里，我知道她想让我好好读书，只要孩子上进有出息，自己再苦再累她也在所不惜！那一刻，我感觉到了母亲对我深厚的爱和期望。从那以后，我的读书生涯再没敢惹过事。
当时一布袋麦子换成学校食堂的饭票，够我两个星期，省点吃配杂粮可以吃三个星期，多数家庭供学生读书还是很艰难的。
现在，我也早就成为了孩子们的父亲，我希望自己也和妈妈一样，能让孩子感受到来自我的爱和期望！今天的沙龙，打开了我心中尘封已久的画面，让我在花甲之年，开始对前半生做一个梳理。我清晰了自己后半辈子对生命的期待，那就是好好的去爱，爱命运送到我身边的每一个人！
