【华e生活讯】美国百岁老人的数量在过去十年翻了一番。
许多百岁老人认为他们的长寿，至少在一定程度上，要归功于他们的积极态度。
103岁的Roslyn Menaker告诉《卫报》，“快乐、喜悦、感激……积极的观点”是她长寿的原因。103岁的Ruth Sweedler告诉CNBC电视台，她在成长过程中总是因为积极的态度而受到赞扬。“当我走进教室时，我的老师会说‘早上好，阳光！’因为我总是那么开朗。”她说。
尽管老年人可能觉得积极的态度在他们的长寿中起到了一定作用，但圣母大学的人格心理学前教授大卫·沃森表示，人格和衰老之间的关系更加微妙。
他说：“我认为仅仅保持积极的影响被夸大了。”但他认为有其他与长寿密切相关的特质。
守信的人不会做蠢事
在分析人格特质大体可从这5个因素来衡量：开放、守信、外向、亲和和神经质。
沃森表示，守信，或者说你的组织和自律程度，与长寿最相关。
这可能是因为自律程度较高的人更善于照顾自己。他说，守信的人通常会适量饮酒，吃更均衡的餐食。
他说：“守信的人不会做蠢事，因此他们发生事故的几率较低，健康行为也更好。”
好消息是，你可以随着年龄的增长提高自己的守信。沃森说，甚至有守信工作坊，旨在提高一个人的自我调节能力。
“基本的思路是，如果你想提高守信性，就要表现得更加守信，态度会随之而来。”这并不意味着积极的态度毫无作用，他补充道。
亲和也可能在长寿中发挥作用，尤其是在应对压力情况时。
他说：“心理健康的人恢复得更快。”“他们能够告诉自己，‘这并不是那么大的问题。’他们会找到方法将自己重新带回平衡。”
如果你过着健康的生活方式并能够从困境中恢复过来，沃森说，这可能让你过上更长寿、更令人满意的生活。
