【华e生活讯】八段锦，有史可考创建于宋代的民间养生方法，因为效果明显、不受场地限制广受欢迎。“女神赵丽颖打八段锦”的视频风靡抖音。
鲜为人知的是，在美国海滨名城查尔斯顿中文教师马卫，每周从周一到周五天天晚上带着一群同胞通过ZOOM练习八段锦，从2020年年底至今，从线下开始教学起步到线上坚持习练，已经坚持了3年多。
马卫老师毕业于成都体育学院艺术体操专业，1997年移民美国，除了在Lowcountry大学（University School of the Lowcountry）教中文、做翻译，同时从事房地产投资和管理。
2020年底，查尔斯顿华人成立全民健身群，组织大家每周日在公园聚会一次，跳健身舞，打八段锦，打羽毛球等。马老师的科班出身的优势自然发挥出来了。她教习的八段锦成为一道风景线，参加了2022年查尔斯顿华人同乡会中秋节演出，并参加了当年南北卡艺术团主办的两州八个城市网上春节联欢会。
健身群成立后的那两年，新冠疫情反复多变。情况严重时，大家相约通过网络相聚练习，于是成为十几位铁杆的每周五次的生活日常，一直坚持到现在。
马老师不仅教大家联系八段锦，还编排了一组活动全身各个关节、健身减肥的准备动作。大家都感谢马老师天天惦记着带操，马老师也感谢大家的陪伴，“有一群人等着我是我能坚持下来的动力。”
马老师不仅在华人成人中推广八段锦，还教自己的老美学生打八段锦，到美国社区办讲座，示范、介绍八段锦。在传播中国文化的同时，她对八段锦的认识和体会也更加深入，“打了半年后，就感觉周身有了气感。”
马卫老师在一次全美中文老师交流会上，认识在北卡罗利圣奥古斯丁大学的讲师王月。说起八段锦，王老师也非常感兴趣，每天隔空加入操练。
王月老师1977年考入北京师范大学体育系。当年16岁的她选择从事学术准备将来当教练，还让业余体校的校友、后来名声赫赫的郎平羡慕呢。她去了北京队，走上了运动员的道路。谁也想不到，郎平最后真的成了教练，而王月老师来到美国，攻读MBA，后来主要教学课程是经济学。
王月老师的体育背景，很快让她成为马卫八段锦操练班的副班长。每当马老师出差或者不便，请就王老师带队。有了双保险，每天晚上8:30限时40分钟的聚会联系，就更有保障了。
王老师说：马卫老师的这个八段锦健身班“主要是针对中老年和平时没时间锻炼的上班族群”，“只要我们把饭后的生活安排好，以后就变成了每日的作息时间。特别是大家天天在网上见面，互相鼓励，坚持锻炼，身体的柔韧、力量、经络和呼吸系统就能全面地改善。最大益处是心情愉快，晚上睡个安稳觉。”
6月8日（周六）晚8:00，《华e生活》公益健康大讲堂，特别邀请医学博士 、NCCAOM 中医针灸师、 北卡执照中医针灸师徐耶胡迪，分享八段锦的健康原理；邀请查尔斯顿马卫老师分享八段锦推广体验，并带大家体验、练习八段锦。
主题: 八段锦养生讲座
时间:
6月8日 08:00 下午 东部时间
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