【华e生活毛苌子报道】压抑了两个春暖花开，今年真是按捺不住恢复正常的快意，这个周一（4月18日），多家航空公司、大部分机场都宣布取消戴口罩规定。放开的效果“立竿见影”，你我身边的华人朋友，甚至包括你自己，中招了。
在北卡大学医疗系统Rex医院重症监护室（IUC）工作的资深护士程晴晓女士，接受采访时建议感染新冠的同胞：第一，不要担心，绝大部分都是轻症，可以自愈，绝大多数不会有后遗症；第二，如果没有打第三针疫苗，病情痊愈之后一定要打，“我见得太多了，进重症监护室的大部分是没有打疫苗的患者。”
她说，临床所见，轻微患者的常见症状是： 咽喉疼痛，发烧，咳嗽和流鼻涕等等。
轻症患者可服用大量维生素C，华人可同时服用维生素D，增强抵抗力。还可吃一些Zinc补充锌。
患者必须备用血氧检测仪，亚马逊有售。如果血氧浓度低于92%，就要引起注意。低于90%，就要去医院就诊；低于85%，立马打911去看急诊。
在Avance Care罗利一个驻点工作的另一位华人护士建议：患者最好要多喝温水；好好休息；每天三次用生理盐水冲洗鼻腔及温盐水漱口；鼻塞可以用热敷脸以及过敏喷鼻剂缓解；无高血压病史可用无需处方的 Afrin（最多只能用3天)；轻微咳嗽可使用仅含有Dextromethrophan的止咳糖浆 。如有胸闷需找家庭医生就诊。
有中招同胞反映，还有关节痛、肌肉痛、头痛等症状。程晴晓说，都不用太担心，UNC系统最高峰时不少医护人员感染病毒，治疗休息后都康复回来上班了。只要不上呼吸机、不进ICU病房，绝大多数没有后遗症。
轻症患者7-10天一般症状消失，也有人咳嗽长达一个月。她说，医院里目前的要求是，感染病毒的医护人员，症状消失、自我感觉良好，不用检测就可以上班。但是，她建议同胞们还是谨慎为上，隔离7-10天，在家都要戴口罩。症状消失后，去做一次核酸检测，转阴了，再摘下口罩。
她反复强调打疫苗的重要性，尤其是加强针，没有打的一定去打。她说，糖尿病、肥胖、肾功能不全、免疫能力低下等基础病患者，在新冠病毒面前最为脆弱；65岁以上的朋友应该加强防护。“我们医院一直没有取消戴口罩的规定。”她建议，室内近距离接触活动最好还是避免。
昨晚（23日），程晴晓护士推荐华盛顿一家华人社团主办的讲座，请的是熊猫医生谈“新冠病毒感染后遗症问题”等问题。医生建议，感染过的患者康复后，最好去做一次肺部X光，看看是否留有阴影。如果只是症状消失，却留下隐患，过几年有发展成纤维化的可能。
记者周末还参加某俱乐部线上活动，几位中招的朋友笑呵呵交流症状和治疗经历，有位朋友说，在线就医很方便，预约后不到一小时就能看上病。大家开玩笑说，下次面对面聚会：阳一桌，阴一桌，不阴不阳又一桌。
如果“在劫难逃”，不妨像这样“保持乐观”。
