文章来源:美国卫生保健局
随着年龄的增长,许多老年人面临许多口腔健康问题的风险,例如:
- 牙齿变深色。 在一定程度上是由于牙本质组织(覆盖牙釉质下方的类骨组织)变化引起的,也是由终生摄入造成着色食物和饮料引起的。另外,牙釉质外层变薄也会让下面的牙本质组织颜色变深显现出来。牙齿变深可是一个更严重问题的信号,应该由牙医检查。
- 口干。 由于唾液分泌减少引起,可能是由于对头颈区域放射治疗引起,也可能是某些疾病如干燥综合征,以及药物副作用引起。许多药物可导致口干。
- 味觉减退。 虽然年龄增长会损害味觉,但疾病、药物和假牙也可导致这种感觉丧失。
- 牙根蛀牙。 这是由于牙根暴露在可引起蛀牙的酸环境中。随着牙龈组织从牙齿上脱离,牙根会暴露。牙根没有釉质保护,比牙冠更易蛀牙。
- 牙周病。 由牙菌斑引起,不当的桥式义齿、假牙、饮食以及某些疾病如贫血、癌症、糖尿病可使其恶化,这通常是老年人的问题。
- 牙齿脱落。 牙周病是牙齿脱落的主要原因。
- 不均匀的牙槽骨。 这是由于缺牙未及时补充导致。这使得其余牙齿漂移进入空隙。
- 假牙所致的口炎。 不合适的假牙、口腔卫生不良或念珠菌增生可导致这种牙床组织炎症。
- 念珠菌过多。 影响免疫系统的疾病或药物可能引起口腔念珠菌过度生长。
随着年龄的增长,照顾好你的牙齿和牙龈可以预防像牙痛、蛀牙和脱牙这样的问题。 健康的口腔也可以使您更容易进食和享受食物。如果您患有糖尿病或心脏病等健康问题,或者正在服用可能导致口腔健康问题的药物,照顾好牙齿和牙龈尤其重要。
按照下面几步来保持牙齿和牙龈随着年龄的增长保持健康。
- 每天刷牙和用牙线。刷牙和用牙线可以去除牙菌斑,牙菌斑是细菌(病菌)形成的粘性薄膜。 如果牙菌斑在牙齿上堆积,它可能导致蛀牙或牙龈疾病。
- 每天用含氟牙膏刷牙两次 – 在早餐后和睡前刷牙。
- 每天用牙线清洁牙齿间 – 如果您难以使用牙线,请您的牙医推荐特殊的牙刷或牙签。
注意您口腔中的变化。 随着年龄的增加,患口腔癌的风险也在增加。 如果您看到口腔中的任何变化,尽快检查非常重要。如果以下症状持续2周以上,请立即就医:
- 您口腔、嘴唇或咽喉部位的疼痛或不适
- 您口腔、嘴唇或咽喉中的肿块或厚实区域
- 您口腔中的白斑或红斑
- 咀嚼、吞咽或活动您的腭或舌头有困难
- 舌头或口腔麻木
- 腭部肿胀
- 一侧耳朵疼痛但没有听力损失
定期进行牙科检查和清洁。 人们进行牙科检查的频率没有固定标准,因人而异。 在下次检查和清洁时,询问您的牙医您需要多久检查一次。请记住,医疗保险不涵盖大多数牙科护理费用,因此您可能需要购买私人牙科保险。
与您的医生讨论口干问题。口干是指口腔湿润不足的状态。口干会使进食、吞咽或说话变得困难,也可能导致蛀牙或感染。口干是一些药物的副作用。如果您患有某些健康问题(如糖尿病),或者正在进行化疗或放疗(癌症治疗),也可能导致口干。如果您有口干问题,请向您的医生或牙医咨询可以做些什么。
培养健康的生活习惯。
- 饮食健康,减少含糖食物和饮料。这可以帮助预防蛀牙,也有利于您的整体健康。
- 不要吸烟或使用其他烟草产品。吸烟、嚼烟草或吸食鼻烟会增加患口腔癌的风险。吸烟也会增加患牙周病的风险。
- 如果您吸烟,请制定戒烟计划。如果不知道从何开始,请拨打1-800-QUIT-NOW(1-800-784-8669)获得免费帮助。
- 如果您饮酒,请适量饮酒 – 对女性意味着每天1杯或更少,对男性意味着每天2杯或更少。大量饮酒会增加患口腔癌的风险。
