■作者：郭思语
在上一周的生命规划讲座中，我们一起探讨了提前规划晚年生活的重要性，这包括了养老阶段以及生命末期护理这两个阶段。开始思考并启动规划能够落实个人的愿望、保证生活质量，帮助我们平和应对多种情况，也让家人、朋友知情。
第二场讲座在6月14日上午如期进行，我们继续来讨论晚年规划。本场讲座主要聚焦国内的养老环境，通过聆听国内嘉宾的分享，相信叔叔阿姨们可以收获新的信息，一些认知想法能够得到更新和调整。
讲座嘉宾罗旭老师通过线上会议的方式与大家见面。罗老师是北京一家养老院的合伙人，他在养老健康领域从业三年，深研儒释道的心性训练，是一位中医化生活践行者。他提倡并践行自主健康和自主养老的理念。罗老师对于国内养老不仅有专业的视角，还有自己独到的观察和洞见。他接下来的分享也为大家带来了不少启发。
罗老师首先对于“养老”提出了他的狭义定义。我们在这个阶段不仅要考虑多彩丰富的晚年生活，还要考虑日常护理和照顾服务。比如，在选择机构或是生活方式时，不仅要看外在和表象是否符合期望，同时也要格外重视它所提供的服务的质量和连续性。罗老师分享了他善生的小目标：一是被照顾的短，二是走的自然。这也是独立晚年生活的目标。
近年来，不少适龄人群已无法依赖社保金来提供品质的养老服务，而国内保障政策以兜底困难人群为目标，所以大家要根据自己的经济能力来支配未来的生活选择。国内的政策管理机制是由国家颁布，逐级下放。具体的政策实施由地方街道和居委会来落地，比如地方民政部门，养老部门和社保机构。罗老师建议有需求的叔叔阿姨直接咨询户籍所在地的街道（村、乡）居委会，他们对于下达的政策有一定的决策权也更加的了解。您可以最快速和准确的知晓与您相关的养老信息，基础地方政策和地方特色情况。
养老规划其一要考虑养老财富规划，罗老师将财富分为物质财富和健康财富。物质财富我们要考虑合理的资产配置，选择几类不同的理财方案。他提醒叔叔阿姨们要保证本金安全，谨慎识别，开源节流。健康财富包含我们的知识、心态和认知。希望大家都能做好积极面对各种情况的准备，对医疗方案的选择心中有数，知行合一、自主健康。
规划其二，罗老师聊到了大家非常关心的国内养老机构。从数据和观察来看，以北京市为例，95%以上的老年人是在家中，只有非常少一部分的人选择在养老院、养老公寓这类机构居住。而在机构的老年人中，有相当一部分是依赖医疗或辅助服务的。在场大家的一个固有想法认为所有的养老机构都需要花费高昂的费用和漫长的等待，但是罗老师讲到，只有少数高端的机构如此，不少普通、价格惠民的机构目前入住率还是有余量。他真诚地向大家分享了他的养老院的情况，提供了宝贵的信息和视角。
作为传统功法的爱好者和践行者，罗老师分享了中医防未病、调已病、不大病的思想，也鼓励大家积极探索身心调柔的传统功法和中医智慧。罗老师还向大家普及了喘息服务。尽管家人们最了解我们，但是他们的健康和状态也很重要，在必要的时候我们和家人可以寻求喘息服务的帮助，让最亲近的人有休息的空间，专业人士的护理也能让我们获得更好的服务。罗老师还建议大家注意预防跌倒，改善居室环境。大到地板防滑，小到延长楼梯扶手，这些贴心的改善能让家中更安全、更宜居。考虑到在场大家的情况，跨国遗嘱可能涉及一系列手续，如果大家有专业需求还请咨询专业的法律顾问。
在文章最后，我向大家推荐两本好书。第一本是罗老师推荐的《我的晚年谁做主：智慧时代的科学养老》（作者：王杰）。这本书以一位刚退休的父亲和他的女儿交谈的形式展开，充分地讨论了在国内晚年生活的选择以及考虑因素，融入了我们所处的智能互联网时代背景。第二本书来自我的阅读，Being Mortal《最好的告别》（作者：Atul Gawande）。通过不同人的故事，书中蕴含着对于生命、医疗决定做出的选择，引人深思。这两本书都谈到了我们两场讲座讨论的话题，相信能为您带来启发。
生命规划第二场讲座在活跃的Q&A的积极讨论中落下帷幕，感谢参与两场讲座的所有叔叔阿姨，您的支持鼓励我前进、挖掘更多值得关注的话题。特别感谢罗老师和周老师的鼎力相助和指导。我也计划将继续和希摩中心合作，敬请期待未来的系列讲座活动。
