来源：凤凰新闻
端午假期结束啦
晴热高温模式开启
中国成都今天白天多云间晴
最高气温可达35℃
中国中央气象台6月25日06时
发布高温黄色预警
9省区市将现35℃以上高温
内蒙古局地可达40℃
注意防暑降温呀
中国中央气象台6月25日06时继续发布高温黄色预警：
预计未来两天，华北、黄淮等地高温天气的强度和范围将有所减小。6月25日白天，北京、天津、河北大部、山东北部、内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林西部、辽宁西部以及新疆吐鲁番和南疆盆地等地有35～36℃高温天气，其中，北京、河北中部、内蒙古东南部、吉林西部、黑龙江西南部等地部分地区最高气温37～39℃，内蒙古东南部局地可达40℃。
近日，多地最高气温超过40℃。这也导致中暑患者增多，甚至出现死亡病例。
医生提醒，出现先兆中暑、轻度中暑一定要及时加以干预，否则症状将持续加重，如发展至热射病甚至可能导致死亡。
重症中暑成“高温杀手”
据媒体报道，近日，一名患者因出现严重意识障碍被送至北京大学人民医院急诊科。接诊时，患者处于昏迷状态，体温高于42℃，被诊断为热射病。此后，患者很快出现多脏器功能衰竭，经过近7小时抢救，还是离世了。
“热射病即重度中暑，如抢救不及时，死亡率高达70%至80%，但热射病通常不是突然发生的。”医生介绍，该患者在户外带娃活动回家后，曾出现头晕乏力等先兆中暑症状，但并没有及时采取调适措施，而是继续处于没有开空调的闷热、西晒房间内，直至“叫不醒”才被家人发现、送医，最终导致死亡。
北京朝阳医院急诊科副主任医师张清告诉记者，近日也曾接到过几例热射病患者。她介绍，热射病就是通常所说的重症中暑，是由于身体长时间的暴露在高温高湿的空气当中引起的一种体温调节的失衡，产热大于散热，引起意识障碍、高热、惊厥等症状，严重时可以导致肝、肾、凝血和呼吸功能异常，甚至衰竭。
被称作“高温杀手”的热射病是一种什么病？我们又该如何预防？一起来了解。
1.出现先兆中暑现象怎么办？
高温下，人体体温调节、水盐代谢、消化、神经、泌尿和循环系统会出现生理功能的变化，当变化超过人体可承受范围时就容易中暑。
首都医科大学宣武医院急诊科主治医师贺明轶提醒，高温环境下，如果出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，但体温正常或略有升高，就是先兆中暑。
贺明轶表示，如果出现了先兆中暑现象：
首先要尽快离开高温、高湿、封闭的环境，然后到通风阴凉的地方；
病情不太重的情况，可以适量饮用一些清凉的饮料，比如淡盐水、盐水或者含盐的清凉饮料；
可以用冷毛巾擦拭降温，一部分病人症状能得到改善；
家里可以备一些常温绿豆汤，也有解暑降温的效果。
什么情况下需送医？
张清提醒，当患者体温升高伴有意识状态改变，或有脱水症状，如意识淡漠、呕吐和腹泻等情况，应该及时到医院就诊，医生可以给予一些对症的降温补液治疗，以保患者在最短时间内恢复正常。
2.如何预防热射病？
专家介绍，重症中暑按临床表现不同分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，其中以热射病最为凶险，它伴有多器官损伤，病情严重者可危及生命。热射病的突出特征是无汗、高热，并且神志模糊。
北京协和医院急诊科主任朱华栋说，公众要关注天气变化，尽量避开高温高湿的环境。目前，没有治疗热射病的特别药物。“如果发现病人出现特殊情况，比如已经脑子不清楚，要将病人挪到阴凉下，把衣服解开，用温水凉水擦拭身体，或者用电风扇吹，及时送医。”
高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素，6月到9月是热射病高发的时段。
张清表示，热射病常发生在以下几类人群：如老年和幼儿，原因与体温调节处于失衡状态或体温调节中枢发育不完全有关，易出现热射病；其次是高温高湿天气下，一些户外工作人员，如交警、环卫工人等，以及一些特殊工种的人群，如在高温高热天气当中进行训练的消防员或者是运动员。
在张清看来，目前来急诊科的热射病患者并不多，大部分患者是处于先兆中暑阶段。“中暑分为先兆中暑、轻度中暑、中度中暑与重度中暑4个阶段。先兆中暑与热射病之间有一个进展过程。如果及时采取干预措施，大部分中暑患者是不会发展到热射病的。”
朱华栋介绍，并非只有在户外作业的人员是高发人群，一直在室内也有可能“中招”。“在封闭的温度很高的环境，再加上一些老年人有些基础病，体温散热出现问题，会出现非劳力性热射病；此外，还有坐月子，夏天天气闷热再关着门窗，也容易发生热射病。”
3.如何预防“空调病”？
高温难耐，不少朋友喜欢待在空调房躲避炎热，但长期处在空调环境中不仅容易头晕、头痛，还会有食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，被统称为“空调病”，特别是老人、儿童和妇女更易感。
首都医科大学宣武医院呼吸科主任医师肖汉建议：
在空调屋里尽量选用长袖衣服，大汗淋漓时不要直接吹空调；
吹空调时要注意通风透气；
在空调房间待得时间比较长，要注意补水；
最适宜的温度是26℃，选择低档的风，不能直吹，尤其不能睡觉时对着头吹；
觉得足够凉爽可以停或者间断停一下空调，两三小时间断停为宜。
专家提醒，高温天气，要多喝水，减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，要控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。
如身边有人中暑，将其迅速转移到温度过低的空调房间的做法是错误的，将患者转移到22～25℃的环境最适宜。
