■作者 方琦
上面两幅微信对话截频是来自一位想要改善母女关系的妈妈。这位女士在中国顶尖大学毕业后来到美国，目前和自己十七岁在美国生长的女儿很难沟通，女儿拒绝和她对话将近一年时间，这期间妈妈看到孩子在学业上有压力，有时情绪特别低落，很想帮助孩子，无奈孩子的心门就是不向妈妈打开。
巧的是最近这位女士的母亲也从国内来了，她刚刚和自己母亲相处了几周，就觉得特别压抑，特别烦躁，竟然有把母亲赶走的冲动。回想起有一次女儿和自己吵架的时候，女儿说过一句话:你和姥姥越来越像了！她不禁产生了深深的恐惧和无力感，难道自己真的成为了自己不喜欢的样子？难道自己和母亲糟糕的母女关系又会在自己和女儿的互动中复制？我又该如何走出这个悲剧性的命运循环？不能不说她的发问非常重要和宝贵，甚至可以说也是个爱之问、世纪之问、人类之问！！！这样的觉察也只发生在那些愿意对自我生命负责的人身上，那些从来没有过这种觉察的人，心理学上有个名词叫“自动巡航” ，就是说这种人一辈子活在原生家庭给的固定模式里，虽然有可能觉得很痛苦艰辛，但好像也无法摆脱……有点像买了个基础版的电脑，用了几十年，特别卡顿，但都没有意识到需要把软件升级换代一下！
我们不管是谁，都想有一份能感受到爱并能让生命得到滋养的亲密关系。我自己做为一个女儿、妻子和母亲，也有过同样的困惑和挣扎，但当我走进心理学的殿堂后，当我去跟随智者去思考去践行时，那智慧的光，就穿透了生命的困惑和迷茫，我很庆幸在人生步入晚年之时，内心有了百川归海的平静和坦荡，我也十分愿意将自己这份心得与大家分享，期望带动更多的朋友学习心理学，打破“”自动巡航”的魔咒，走上自我救赎自我成长的道路！
在这里十分感谢教堂山希摩中心提供场地和平台，感谢华e生活及WAVES引荐，大家从今年年初就开始考虑为北卡华人群体开设一个心理关爱的公益课程。经过几个月的运作，这个《幸福新（心）关系》心理关爱公益工作坊就要落地了。工作坊将用六、七、八3个月的时间，(每周一次)通过讲解心理学基本原理，解读亲密关系的奥妙，给大家一把打开心门的钥匙，从而帮助华人家庭的长辈改进与在美国受教育和工作生活观念已经“洋化”的子女的关系，以及促进与他们美国生美国长完全是美国人思维的孙辈的关系。让大家游刃有余的处理亲密关系里的问题，在发生矛盾冲突的时候知道什么是正确的应对。
线下心理工作坊的优势由是心境相同的个人组成的团体，人与人面对面的互动本身就有彼此支持，共情，疗愈的功能，这种每位成员都是主角，参与互动的氛围，能够迅速提升成员的觉察力，并能在场景模拟训练中更快掌握科学有效的互动方式；课后的“家庭作业”又能使学到的东西落地，给现实生活中的关系带来实质性的调整和变化。当我们的生命得到“升级换代”，走出“自动巡航”状态的时候，终将在亲密关系里摆脱卡顿，感受到爱的流动及亲人之间的彼此滋养，不再“相爱相杀”！
请大家关注希摩中心的课程推广，欢迎转发，目前这个工作坊在启动之前还有大量工作要做，我们正在召集志愿者。有意愿加入工作坊志愿者团队的朋友请加我微信(18092053310)。
