来源：华盛顿邮报 作者：Annabelle Timsit
我们可以从百岁老人身上学到很多东西。在询问世界各地的百岁老人如何才能过上健康快乐的生活后，《华盛顿邮报》的读者们也提出了自己的问题——在许多情况下，他们寻求针对自己所处人生阶段的建议。
读者问：你年轻时谁帮过你？你建议结婚吗？我该如何为我的后半生做好最好的准备？
我们向 100 岁的杰克·韦伯提出了这些问题和其他问题。这位海军老兵和退休牙医与他已故的大学恋人贝蒂结婚 57 年，育有 5 个孩子、11 个孙子和 13 个曾孙。以下是我们与韦伯就如何在人生的不同阶段找到意义的谈话要点，他的言论经过编辑，以简洁明了。
享受简单的事情
韦伯：我 9 岁左右的时候，我的母亲埃斯特尔会带我去冬天结冰的池塘，教我滑冰。我和她很亲近。我父亲工作，回家后点上一支雪茄，坐在椅子上睡着；我的母亲是一名运动员，她教我热爱户外，热爱运动。我成为了一名非常优秀的滑冰运动员，但如果她没有教我，我不确定我是否会开始滑冰。她还教我打网球。那个年龄段的女性很少参与体育运动。我放学回家，开始做作业，她会说：“杰克，把书放下。太阳在照耀。出去玩吧。太阳下山后，你再回来做作业。”那是她的生活方式，也成为了我的生活方式。她曾经告诉我：“给我一片新鲜的水果，让我的眼中闪耀着阳光，我就会无比快乐。”另一句话是：“开怀大笑，那是一天中最美好的时光。”她是一位了不起的女性，活到了 99 岁。
找到与配偶共同的兴趣
珍珠港事件后，我自愿加入海军。他们说：“我们不会派你去海上。我们需要男人，但我们希望你留在大学，然后你可以当军官。”我在俄亥俄州的欧柏林学院的生物课上认识了贝蒂，当时我们必须解剖一只青蛙。这位年轻女士走到我面前，问我是否愿意做她的实验室搭档。这就是我们恋情的开始。我们约会。我们相爱了。她毕业后继续当体育老师。
她是一名运动员。我也是一名运动员，所以我们一起玩。我们打网球，后来我出去打高尔夫球时，她一个人留在家里，她说：“这样不好。我要学打高尔夫球。”于是她就学了。而且她打得相当好。
我们一起分享了很多这样的事情。每个星期天，我们都会去乡村俱乐部打高尔夫。星期天下午，我们会打九个洞，然后去酒吧喝一杯，然后吃晚饭。她非常喜欢这部分。她喜欢打高尔夫，但她也喜欢随之而来的友情。[共同的兴趣和价值观]让我的婚姻如此愉快。我不必和她争吵，“我要去，你不想去。”我们有太多共同之处。
对陌生人和经历说“是”
在战争年代，买车非常困难。但有一天，我在克利夫兰的牙科学校上学时，我父亲打电话给我说：“我可以给你买一辆车。”我们到了纽约，拿到了车，我正打算开着它回学校，但那一年纽约州遭遇了暴风雪：24 小时内降雪 26 英寸。我根本没法把车开回家。
那时正好是假期。我的朋友对我说：“杰克，你被困在纽约了。我要去参加几个朋友的圣诞聚会。你想来见见他们吗？”我说当然可以。于是，贝蒂和我去了那个家庭聚会。那所房子里还有另外四对夫妇。我根本不认识他们。但我们成了五个朋友的团伙。我们称自己为 GOFF：五人帮。我们变得非常亲密。我们参加了彼此孩子的婚礼和成人礼。我们经常一起旅行。其中一位是旅行社代理。他会做安排。不幸的是，我是那五个人中最后一个还活着的人。他们都走了。
如今，我看到年轻人手里拿着手机走在街上。我想知道他们是否把一生中最美好的时光都花在这台小小的电脑上。我的建议是敞开心扉，睁开眼睛。你周围有一个完整的世界。
作为父母，不要忽略小事
我确实有遗憾。在我年轻的时候，孩子们都在家里，我应该多花点时间在家里陪他们。我出去太多了。我觉得贝蒂需要帮助。她从来没有说过“别去”。但我应该平衡好这一切。她独自抚养那些孩子。是的，我是为了应对紧急情况。我经济上支持他们。我总是参加毕业典礼和生日聚会。但我没有在小事上陪伴他们。所以，这很大程度上要归功于她。也许我应该在那里给他们读睡前故事，帮助他们入睡。
50 年代，男人参与家庭生活的方式与现在不同。男人通常要出去工作、谋生、回家、吃饭、睡觉。现在我看到我孙子的配偶花了很多时间陪孩子。他们要换尿布！我从来没有换过尿布。
为别人做事
1953 年，我对我的律师说，我想在纽约州希克斯维尔认识更多的人，因为我在那里完全是个陌生人。他说：“我会把这个镇上最优秀的 55 位商人介绍给你。”他们是国际狮子会希克斯维尔分会的成员 [当时是一个服务俱乐部，只限男性]。那年我加入了。他们正在分发感恩节礼篮。我们按响第一个门铃时，一位年轻女士应门，两个小孩拉着她的围裙带子。当我们把礼篮递给她时，她眼里噙满了泪水。我说：“圣诞节的时候我会再带一个礼篮给你。”当我从她家走向我的车时，我知道这个狮子会将成为我为他人做事的工具。
我发现，独自一人帮助别人有点困难。加入一个做这种事情的好组织，这就是你能够提供帮助的方式。1954 年，我从一位男士那里学到了这一点。他是国际狮子会的创始人。他给我的一条建议是：“除非你开始为他人做事，否则你的人生不会有任何成就。”多年来，这一直是我的座右铭。我很幸运生活给了我一切，我想与其他人分享这一点。
随着年龄增长，表现得像年轻人
别让老人占据你的心智。别想着老，想着年轻。因为这样你才能保持年轻。人们到处说，“这个疼，那个疼。”这不好。我有疼痛。我有一些痛苦。但没人听我谈论过它们。
我刚刚做了驾驶员视力测试，给我做测试的女士说：“你还能再活六个月。六个月后再来，我们会再检查一次。”所以我还在开车。昨天，我在高尔夫球场上。阳光灿烂。我和一些很棒的伙伴一起打球。我很享受生活。如果我到了不能再打高尔夫球的地步——很可能会发生——我被更多地困在家里，这种态度可能会改变。我希望不会。我不会试图把生活看得太远。我每天都在打球，一天一天地过。我享受每一天。脸上保持微笑。我不会让老人占据我的脑海。
