■作者：方琦
8月的最后一个周一（8月28日），也是我们为期三个月心理成长沙龙的最后一次。
沙龙开始的时候，我特意为大家播放了两个音乐会的视频，一个是《半个月亮爬上来》的无伴奏合唱曲，另一个是男女合唱的《莫斯科郊外的晚上》。音乐是最高级的语言，在优美动人的旋律中大家彼此连接，同时每个人的内在也找到了感受。大家轻轻唱，慢慢晃，平和又温馨。我也享受在其中……
因为是本期最后一次沙龙，首先邀请每位朋友做一个自己参加三个月沙龙的回顾总结。令我感动的是，差不多每位朋友都分享了自己最近在亲密关系中的一个觉察和改变。大家还经常你一句我一句的去为他人提出的问题自发探讨。在这个过程中大家发现，虽然知道离“做到“还有距离，但是现在开始有觉察了，能够警惕的分辨出自己的沟通是不是又回到“自动巡航”了。
我认为，能从过去的“不知不觉”到如今的“后知后觉”，就是很大的进步！
待每位分享结束，我把三个月来介绍给大家的七个觉察和修炼工具又梳理了一遍，期间又有朋友提到非常好的问题：比如，“一致性沟通在职场上可以运用吗？”“冰山里关于对感受的感受指的是什么意思？”，等等，我也尽量用非常浅显的案例说明了。
时间过了上午11点，大家讨论的兴致不减。最后，我给大家留了觉察和沟通的作业，也给希摩中心的心理成长沙龙第一期的朋友们留了一句结束语，也是我自己的座右铭。
这句话是:走出成活态，进入成长态！
所谓成活态，就好比一颗树它站着没倒，但是为了安全起见它不开花也不结果，因而到死谁也不知道它是什么树，也许它自己至死也不清楚；而成长态就是春天用心开一朵自己的花，哪怕不如牡丹艳也不如玫瑰香，秋天努力结一个自己的果，不用比西瓜大或者比红枣甜，当一个人能够坦然无畏惧地做自己、表达自己时，这就是心理学家马斯洛说的人类心理需求最高层次的“自我实现”。这也是我们每个想把这一生过得健康、活得自在的人逃不掉的课题，那就是认识自己，完成自己，成为最好自己！
结束的时候都11点半了，照了合影，还不愿散去，大家说，三个月沙龙刚刚找到感觉，就结束了，好像意犹未尽，希望可以继续。
最让我感动的是有几位朋友每次都是从凯瑞开车三四十分钟过来；还有一位朋友表示，如果继续办沙龙没有地方，她可以无偿提供她自己的办公室……另一位朋友提议说可以一起找一下中心负责华人活动的周虹老师，表达一下诉求。我告诉大家我会先问问周老师，再在群里告知大家下一步我们怎么办。这样大家才不舍的散去……
周一下午一到家，又在网上看到突发的枪杀案。在后续报道中，我越发感到需要为我们华人的心理健康做点什么事情。晚上微信就读到周老师的留言，她说通过她的沟通，希摩中心这个教室这个时间今年都可以为我们成长沙龙使用。我很开心。因为周一会有朋友上班不方便，大家有提出如果再开第二期沙龙，可否调整到周六。我也给周老师说了，目前正在协调中，有消息了会在群里发。
读到这篇文章的朋友如果想参加下一期沙龙，请扫二维码进群。
春生，夏长，秋收，冬藏……我们的沙龙始于芒种，经过了暑热，结束在秋季。我感到自己在这个夏天得到成长，没有虚度。但愿我们每位一起走过夏天的朋友在这个秋天都有收获！
谢谢大家，咱们下期沙龙再见！
